1½ dl bulgur
2 dl vand
½ courgette i tynde stave
1 bdt. forårsløg snittet på skrå
3-4 gulerødder i ½ cm stave
1-2 spsk olivenolie
10-15 sherrytomater i halve
1 pose pinjekerner
(eller ½ pose pinje kerner og tilsvarende græskarkerner)
et par håndfulde baby spinatblade
1 lille bdt. hakket basilikum
Hakket persille og purløg
Dressing:
ca ½ dl olivenolie
3-4 spsk balsamico
2 spsk citronsaft
salt, peber
Kom bulguren i en skål, hæld 2 dl kogende vand over og lad den trække.
Svits grøntsagerne på en stor pande i olivenolie til de stadig er sprøde. Svits tomaterne med til sidst.
Bland derefter grøntsagerne med bulgur, ristede pinje- og græskarkerner, spinatblade og hakkede krydderurter. Kom dressingen over.
Serveres enten som ‘grøn ret’, eller til f.eks. bulkoggi marineret kylling, lam eller okse/kalv.
(Mette)