Karrysuppe m/ druer og rejer

4 personer

20 g smør
2 1/2 tsk karry
1 æble
1 løg
2 spsk stærk mangochutney
1 tsk frisk ingefær
1/2 spsk hvedemel
2 dl vand
1 terning grøntsagsbouillon
3 dl mælk
1 dl blå druer
1 dl fløde
200 g rejer
1 spsk. dild

Riv æble og hak løg og ingefær fint.
Smelt smørret med karry og tilsæt æble, løg og ingefær.
Tilsæt mangochutney lidt efter.
Drys mel over og rør godt.
Tilsæt vand, bouillonterning og mælk.
Simrer under låg i 20 min.
Smag til med salt, peber og karry.
Tilsæt fløde, halve druer, rejer og dild kort før servering

(Lea)

Smoothie med banan og ingefær

Til fire personer:

3 dl skummetmælk (evt. laktosefri)
3 dl yoghurt naturel(evt. græsk) (evt. laktosefri yoghurt naturel)
1 stor moden banan
1 lille stykke syltet ingefær
Korn af ½ stang vanilje
2 spsk knust is
Akaciehonning
Frisk mynte

Blend alle ingredienserne lige før serveringen. Smag til med honning og pynt med lidt frisk mynte.

(Mette)